• Ik weet wanneer de Ramadan begint.

  Ik help altijd een vastende collega die om hulp vraagt.

Voor medewerkers die aan de Ramadan deelnemen is het werken in deze periode erg zwaar. Zeker onder omstandigheden waarbij (zwaar) lichamelijk werk verricht wordt en bij warm of koud weer. In deze toolbox wordt aangegeven waar we met elkaar op kunnen letten. De start van de Ramadan is elk jaar verschillend.

Wat is de Ramadan

Tijdens de periode van Ramadan vasten moslims. Tijdens de Ramadan zullen medewerkers die vasten tussen de schemer voor zonsopkomst en zonsondergang niet eten en drinken.

Wat betekent dit voor deze medewerkers en voor collega’s?

De kans is groot dat tijdens de Ramadan, mensen minder slaap krijgen. Zeker in het begin van de vastenperiode zal het lichaam nog moet wennen aan het nieuwe ritme van eten en drinken. Zeker als deze periode in de zomer valt, zijn de dagen lang en warm. Tussen zonsopkomst en zonsondergang mag er ook geen water worden gedronken.

Waar kunnen de medewerkers last van krijgen?

Vermoeidheid;

Stemmingswisselingen;

Concentratieproblemen;

Loomheid/sufheid;

Humeurigheid;

Flauwvallen;

Hoofdpijn.

Een medewerker die deelneemt aan de ramadan kan minder alert zijn, uitdrogingsverschijnselen krijgen en/of flauwvallen.

1. Wees alert op je vastende collega’s
2. Het is altijd belangrijk op je collega’s te letten natuurlijk, maar tijdens de Ramadan is het zeker zinvol dit te doen.
3. Let vooral op uitdroging of flauwvallen
4. Medewerkers die aan de Ramadan meedoen moeten natuurlijk ook op zichzelf letten. Als je twijfelt aan je gezondheid, meld dit aan je leidinggevende!
5. Wees collegiaal
6. Toon begrip voor je collega’s die deelnemen aan de Ramadan

Bespreek met elkaar wie deelneemt aan de Ramadan.

Pas werk- en rusttijden aan de omstandigheden.